Brossage des dents
Il est primordial de se brosser les dents au moins deux fois par jour pour maintenir une santé bucco-dentaire optimale. Un brossage efficace et délicat préserve vos dents et gencives sans les irriter.
Pour un bon brossage des dents, commencez à la base de la gencive et remontez vers l’extrémité de la dent, en évitant les mouvements circulaires. Assurez-vous de bien nettoyer les surfaces postérieures ainsi que les molaires et prémolaires, souvent plus difficiles d’accès. Afin de préserver votre émail dentaire et réduire les risques de sensibilité au chaud et au froid, optez pour une brosse à dents à poils souples et un dentifrice conçu pour dents sensibles.
En complément d’un brossage quotidien efficace, il est essentiel de prévoir un nettoyage professionnel au centre dentaire tous les 6 mois pour préserver une santé bucco-dentaire optimale.
Soie dentaire
La soie dentaire est un outil d’hygiène incontournable pour préserver la santé bucco-dentaire. Elle complète le brossage des dents, qui, à lui seul, ne parvient pas à déloger tous les débris alimentaires coincés entre les dents.
Conséquences de négliger l’utilisation de la soie dentaire au quotidien
- Les particules alimentaires laissées entre les dents se transforment rapidement en plaque dentaire si elles restent en bouche plus de 8 heures.
- En l’espace de 8 à 36 heures, cette plaque dentaire durcit pour former le tartre.
- Le tartre ne peut être enlevé que par un professionnel dentaire lors d’un détartrage.
- La présence de tartre favorise les maladies gingivales, et la plaque entre les dents augmente le risque de caries.
Utiliser la soie dentaire quotidiennement est essentiel pour prévenir l’accumulation de plaque et de tartre, ainsi que pour protéger vos dents et gencives.
Saviez-vous que la santé de vos dents et gencives a un impact sur votre santé générale? Une mauvaise hygiène dentaire peut augmenter les risques de maladies respiratoires, de problèmes cardiovasculaires et même de diabète de type 2.
Adopter de bonnes habitudes d’hygiène dentaire est donc essentiel pour préserver non seulement un sourire en santé, mais aussi votre bien-être global.